গরমে শ্বাসকষ্টে ভুগছেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন তাপমাত্রা বৃদ্ধিপাচ্ছে। হাসফাঁস গরমে নাজেহাল হয়ে পড়ছে জনজীবন। এর মধ্যেই বেশি সমস্যায় পড়ছেন অ্যাস্থমার রোগীরা৷ গরমে যেখানে প্রায় সকলেই কমবেশি শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন, সেখানে হাঁপানির সমস্যা থাকলে কষ্ট বাড়ে৷ এই সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রতিদিনের ডায়েটে আদা রাখতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা৷

আয়ুর্বেদে আদার ব্যবহার খুবই প্রাচীন৷ আদা ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে৷ সাধারণত গরমে আমরা ঠান্ডা পানীয় খেয়ে থাকি৷ ফলে ফুসফুসে মিউকাস জমে৷ শ্বাসকষ্টের প্রধান কারণ ফুসফুসে জমে থাকা মিউকাস৷ আদা ফুসফুসের মিউকাসের স্তর ভাঙতে সাহায্য করে৷ ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সুবিধা হয়৷

আদা ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালেও সাহায্য করে প্রদাহ কমায়৷ প্রতিদিন সকালে আদা কুচি জলে ফুটিয়ে সেই জল ছেঁকে খান৷ অথবা মধু ও আদা দিয়ে চা খান নিয়মিত৷

(ওএস/এসপি/মে ৩০, ২০১৯)